Gezondheid
Nachtelijke beenkrampen kunnen op dit tekort wijzen
Beenkrampen 's nachts, aanhoudende moeheid en een kort lontje: het kan wijzen op een magnesiumtekort. Dit zijn de signalen en wat je er zelf aan doet.
Laatste artikelen
Beauty
Scalp cycling is de haarroutine die je hoofdhuid verdient
Scalp cycling behandelt je hoofdhuid als huid: wisselend reinigen, hydrateren en behandelen in een vast schema. Zo bouw je zelf de routine op die je haar gezonder maakt.
Fitness
Wetenschap bewijst dat drie minuten sporten al voldoende is
Een nieuwe studie laat zien dat drie minuten sporten, verspreid over de dag, bijna hetzelfde oplevert als een volledige training van 25 minuten.
Gezondheid
Dit stille tekort maakt je constant moe
Een op de zes menstruerende vrouwen loopt rond met een ijzertekort zonder het te weten. Dit zijn de signalen die je waarschijnlijk wegwuift, en wat je eraan doet.
Beauty
Soft blur is de make-uptrend die glazen huid verdringt
Glazen huid is uit. Soft blur, de zachte, vervaagde make-uptrend van herfst-winter 2026, neemt het over, van blurred lippen tot cloud skin.
Fitness
Deze wandeltrend verbrandt drie keer meer calorieën
Rucking, wandelen met een gewichtsvest, is de fitnesstrend van dit jaar. Het verbrandt tot drie keer meer calorieën dan gewoon wandelen en versterkt onderweg ook nog je botten.
Fitness
Dit is waarom HYROX razendsnel uitverkocht raakt
HYROX-tickets in Amsterdam en Maastricht zijn binnen dagen uitverkocht, en steeds meer vrouwen doen mee aan deze functionele fitnessrace. Dit is waarom.
Mindset
Soft productivity is de mindset tegen hustle culture
Hustle culture raakt uitgeput. Soft productivity is de tegenbeweging: minder taken, bewuste rust en werken met je energie mee in plaats van ertegenin.
Lifestyle
Micro-retirement is de nieuwe manier om je carrière te plannen
Waarom steeds meer vrouwen onder de veertig kiezen voor een bewuste, tijdelijke carrièrepauze in plaats van te wachten tot hun pensioen, en hoe je zo'n micro-retirement zelf kunt plannen.