Gezondheid
Dit stille tekort maakt je constant moe
Een op de zes menstruerende vrouwen loopt rond met een ijzertekort zonder het te weten. Dit zijn de signalen die je waarschijnlijk wegwuift, en wat je eraan doet.
Laatste artikelen
Beauty
Soft blur is de make-uptrend die glazen huid verdringt
Glazen huid is uit. Soft blur, de zachte, vervaagde make-uptrend van herfst-winter 2026, neemt het over, van blurred lippen tot cloud skin.
Fitness
Deze wandeltrend verbrandt drie keer meer calorieën
Rucking, wandelen met een gewichtsvest, is de fitnesstrend van dit jaar. Het verbrandt tot drie keer meer calorieën dan gewoon wandelen en versterkt onderweg ook nog je botten.
Fitness
Dit is waarom HYROX razendsnel uitverkocht raakt
HYROX-tickets in Amsterdam en Maastricht zijn binnen dagen uitverkocht, en steeds meer vrouwen doen mee aan deze functionele fitnessrace. Dit is waarom.
Mindset
Soft productivity is de mindset tegen hustle culture
Hustle culture raakt uitgeput. Soft productivity is de tegenbeweging: minder taken, bewuste rust en werken met je energie mee in plaats van ertegenin.
Lifestyle
Micro-retirement is de nieuwe manier om je carrière te plannen
Waarom steeds meer vrouwen onder de veertig kiezen voor een bewuste, tijdelijke carrièrepauze in plaats van te wachten tot hun pensioen, en hoe je zo'n micro-retirement zelf kunt plannen.
Mindset
Schrijven aan je toekomstige zelf kalmeert je hoofd
Future self journaling is de methode waarbij je schrijft vanuit het perspectief van je toekomstige zelf. Onderzoek van MIT laat zien dat het angst kan verminderen, en je hebt er niet meer dan een notitieboek voor nodig.
Fitness
Waarom je fitter wordt als je traint op een tempo dat je kunt bijpraten
Zone 2 training is de rustigste manier om écht fitter te worden. Je hartslag laag, je gesprek gewoon lopend. Zo werkt het en zo begin je ermee.
Fitness
Na reformer pilates veroveren Lagree-studio's nu ook Nederland
Lagree is de intense opvolger van reformer pilates die nu ook in Nederland opduikt. Op een megaformer combineer je kracht, stabiliteit en cardio in 45 minuten.